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补肾的肉类,最好是猪肉

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在牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉,这五种畜肉里面,哪种肉类是最补肾的?或许不少人都会选择狗肉或者羊肉,认为其很补身体,那么在补肾方面,应该也有不错的效果。实际上补肾最好的是猪肉,说出来大家可能都不相信,一起来看下。

猪肉长时间炖煮的话,猪肉的脂肪含量和胆固醇都会很大的减少,这样就能够降低患上心脑血管疾病的风险了,让血液通畅,起到保护血管的作用,也有利于性器官的勃起情况。

推荐几种猪肉补肾做法

1、猪肉芡莲汤

准备60克莲子,50克芡实,300克的瘦肉,莲子清水浸泡一小时左右,然后把这三种食材一起炖汤,炖到熟了后加入鸡精食盐调味,就可以食用。神经衰弱、肾虚腰酸、多梦、滑精等,很适合食用。

2、猪肉汤

猪肉汤是最简单也最平常的做法了。准备带有一丝肥肉的瘦肉,然后切成片状,去掉血水后,将清水煮开把猪肉放进去,差不过煮沸3分钟后猪肉就熟了,这时候要关掉火,只喝汤不吃肉。既能补肾,还可以治疗孕妇一直咳嗽没有愈合的症状。

3、猪肉炒板栗

准备300克的三层肉,500克新鲜板栗,适量的蒜头。先把三层肉切成片状,然后用酱油和生粉一起腌制五花肉,把蒜头切成片。新鲜板栗水煮后,去掉壳。热好锅后倒进花生油,油热到8分熟的时候放进蒜头片,再放进猪肉一起翻炒到变色,之后放进板栗一起煮炒几下,最后加入水焖熟后加入味精、食盐调味就可以了。

注意,板栗不要吃太多,容易腹胀和消化不良,板栗和猪肉一起食用补肾效果虽然不错,但是热量比较高,因此肥胖、高胆固醇的人最好要少吃。

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