饮食健康

冬季4个时间别喝茶,伤身太严重

大家都知道,适当的喝茶是有养生功效的,但是什么时候喝茶对身体好,什么时候喝茶反而伤身呢?下面我们就来具体的了解一下,看看寒冬季节哪些时间段是不适合喝茶的!

喝醉后别喝茶

岁末年初聚餐多,人们在饭桌上难免会核喝点酒,此时有不少人会在醉酒后利用浓茶来提神醒脑,这样的做法真的靠谱吗?其实酒后喝茶不仅不能起到解酒的功效,还会加重心脏负担。对于心脏、肾脏功能不佳的人来讲,酒后饮茶更是有可能威胁到生命健康。


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服药时别喝茶

有人喜欢用茶送服药物,可是这种做法绝对是错误的。专家表示,有很多药物在服用期间不能同时饮茶,例如能起到镇静效果的助眠药物,或者是抗心律失常药物等,那么为何吃药时不能喝茶呢?其实茶水里的茶碱会降低药物的作用,影响药效。

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空腹时别喝茶

许多老人习惯在早晨起床之后泡杯茶喝一喝,但是专家提醒,无论是年轻人还是老年人都不宜在空腹的时候直接喝茶。这是因为空腹喝茶会让肠道吸收过多的咖啡碱,这会引起身体亢进,导致人们出现头晕、心神不宁等症状,会影响一整天的精神状态。

另外,空腹喝茶还会饮食肠胃不适,特别是患有肠胃疾病的人群,空腹饮茶会加重肠胃的病症。


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睡觉前别喝茶

可能有朋友都听过这句话“睡前喝茶会睡不着”,但是也有人就算睡前喝浓茶也一样睡得很好,那么睡前是否能喝茶呢?每个人的体质不一样,所以喝茶是否会影响睡眠也会有不同的答案,睡眠质量不好的人最好不要在睡前喝茶,不然确实会影响到入睡,而且睡前喝茶还会导致夜间尿频,从而引起睡眠质量问题。

了解了冬季4个不宜喝茶的时候以后,相信很多朋友都疑惑哪些时间喝茶养生效果最好,我们一起接着往下看。

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早上9点到10点之间可以喝一天中的第一杯茶,这个时候喝茶可以起到提神、抗疲劳的作用,让人们更好的进入学习、工作的状态。下午1点午休起来之后也可以喝茶,这杯茶也一样可以达到提神的功效,帮助人们放松辛苦了一上午的大脑,让你更有效率的完成下午的工作。

那么晚上什么时候喝茶最佳?如果晚上非要喝茶,那么建议在饭后1小时喝红茶,红茶对睡眠的影响是最小的,而且冬季喝红茶还可以暖胃、驱寒。

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