深秋养生黑白配，润肺清热、滋补肾阴，是现代文明病症的保健拍档

谢谢、非常感谢各位亲们的关心支持，我心里好温暖！对于80多岁的老妈，经历了6小时的全麻过程，19日手术非常成功；目前已经能在家人的搀扶下，坐立、行走几米和去卫生间了，效果超出我们的想像，由衷地感叹：现在的医学真是太先进了，没有经历过真是难以相信~~~ 家中有事也得正常吃饭，所以忙里偷闲作些简单的菜肴来喂饱不能受饿的老胃呢；这样也有机会与大家相聚分享~~~ 秋令时节，正是鲜藕应市之季。天气干燥，吃性温的鲜藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神、补肺养血和收缩血管之功效。鲜藕除了含有大量的碳水化合物、蛋白质、各种维生素和矿物质外，也含有丰富的膳食纤维，是很好的排毒先锋。 木耳中的多糖体能分解肿瘤，提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用；同时也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，可以降血糖、降血脂，有效预防脑血管疾病发生；此外含有的磷脂质，对脑细胞有营养作用，因此也很好的补脑食品；所以是各种现代文明病如高血压、心脏病、癌症病人的保健食品。 秋冬季节用鲜藕搭配黑木耳：一黑一白，无论清炒、炖煮还是凉拌，都是润肺清热、滋补肾阴的最佳拍档哟~~~