菜谱

食物是可以影响人的情绪和精神状态。当你发现总是精神恍惚、丢三落四时,可能是由于体内缺乏维生素A和维生素C,或是摄取酸性食物过多,这时土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。当你出现抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪,土豆可以帮你解决难题,因为它里面含有丰富的矿物质和营养元素能作用于人体,能舒缓压力,改善人的精神状态。每天适当的补充土豆,活力充沛每一天。


粉竽粘糖
食材与明细
土豆饼的做法步骤

更多步骤与贴士(共11步)

  • 4.
     
    加入面粉、盐和葱花,然后放入少量的水拌匀。
  • 5.
     
    静待5分钟。
  • 6.
     
    不沾锅旺火,锅里刷上油,烧热后转为小火。
  • 7.
     
    心型模具内侧刷上油,然后放入锅里。
  • 8.
     
    把搅拌好的土豆液放入心型模具里压实,小火煎制。
  • 9.
     
    煎黄定型后,把模具拿出,翻另一面煎制,煎的时候用锅铲压实,(如果土豆液粘在模具上,可以用水果刀沿着边缘处划开,就会自动脱落)。
  • 10.
     
    两面煎黄即可。
  • 11.
     
    上桌后可以依自己的口味,配上番茄酱或是椒盐食用。
更多同类菜谱
菜谱保存到手机
土豆饼的更多做法
菜谱分类推荐
查看全部菜谱分类
大家都在做
您可能还喜欢
美食天下首页
首页  •  菜谱  •  食材  •  专题  •  客户端