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无肉也欢,浓油赤酱之【油焖茭白】

无肉也欢,浓油赤酱之【油焖茭白】

秋天中医养生讲究多吃白色蔬菜,老妈看了电视之后,直呼吃点藕或者茭白吧
于是乎,茭白和莲藕出现在我家的餐桌上,以前经常做油焖春笋,灰常好吃,见有朋友做油焖茭白的,我也如法炮制来一个,此菜的特点是浓油赤酱,口味偏甜,典型的南方菜
但是,美味不分地域,我家同样钟情于此菜

如果要是想要油焖茭白好吃,茭白炸一下是最好的,但是为了健康期间我们就直接焖吧
同样不是美味,非常不错的一道下饭菜

主料
辅料

油焖茭白的做法步骤

小窍门&温馨提示

提示:1、选茭白选嫩一些的就不用去皮了,我就没去吃上口感刚好,如果老了就把皮削掉

2、此菜茭白过油出去一些水分最好,但为了健康就省了

3、老抽为了上色,如果不喜欢太深的颜色就少加点
分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 秋季食谱 午餐 晚餐 学生
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