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莲藕,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,还可以.通便止泻、健脾开胃。益血生肌.止血散瘀。 一般人群均可食用。


西马栀子
食材与明细
凉拌藕片的做法步骤

更多步骤与贴士(共5步)

  • 4.
     
    捞出藕片放入凉水中过凉。
  • 5.
     
    控干水分,、加糖、醋、盐少许拌匀即可。(不放盐也可)。
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