牛肉紫菜包饭

1.米饭加入香油和少许盐，熟芝麻搅拌用牛腩肉做好的酱牛肉切成长条

2.做鸡蛋饼，然后切长条黄瓜切长条胡萝卜切长条后放橄榄油炒熟这样更营养菠菜用开水烫一下，然后放酱油，白糖，芝麻拌一下入味

3.准备完毕后可以卷啦为了健康最好不要用火腿，黄萝卜之类的~~