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春天的养生汤水--山药花生猪肚汤

春天的养生汤水--山药花生猪肚汤

春季肝气最旺,而肝气旺会影响脾,容易出现脾胃虚弱病症。春季饮食宜吃甜品食物,以健脾胃之气,滋养血脉,强健脾胃。
汤水养生是现代人养生里重要的一种方式,充分利用食材的自然功效,通过时间和火候的作用转化成营养物质被身体吸收.
山药,花生,猪肚皆有滋脾补胃的功效,是值得推荐的春季养生汤水!

主料
辅料
配料

山药花生猪肚汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

1 猪肚一定要洗干净,否则影响汤汁,会出现异味
2 山药最好选择铁棍山药,药用和营养价值更高
分类: 汤类 家常菜 汤羹 春季食谱 午餐 晚餐
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