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清淡素三蔬
蓝色南半球
普通
炒
清淡
十分钟
主料
芦笋
适量
西兰花
适量
洋葱
适量
辅料
蒜
适量
清淡素三蔬的做法步骤
1.
芦笋洗干净切成小段。
2.
西兰花也切成小块。
3.
洋葱切丝。
4.
烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。
5.
倒入西兰花边炒边加少许水。
6.
西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。
7.
放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。
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