菜谱

凉拌菠菜

 海蓝澜 2010-11-16 15:48
食材与明细
凉拌菠菜的做法步骤
温馨小提示

菠菜不能直接烹调,因为它含有草酸较多,有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再操作。

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