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凉拌菠菜

凉拌菠菜
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凉拌菠菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

菠菜不能直接烹调,因为它含有草酸较多,有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再操作。
分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐
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