菜谱

毛豆三丁

 籣草児 2010-12-20 21:48

毛豆中的钾含量很高,每百克含478克钾。夏天出多,汗液会带走一定数量的钾,而汗流失可使人疲乏无力、食欲不振。夏天常吃毛豆,可以补充钾,缓解倦怠。   毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂动 脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

食材与明细
毛豆三丁的做法步骤
温馨小提示

1、忌与蕨菜同食。

2、幼儿、尿毒症患者忌食。

3、对黄豆有过敏体质者不宜多食。

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