菜谱

香芹炒香干

 蓝晶翎 2010-11-22 12:58

芹菜是粗纤维,对增加肠胃蠕动有帮助,秋冬缺少运动,多吃点好。 豆干也是高蛋白低脂肪的好东西啊,爱吃又怕胖的mm们可以多吃。 唯一的脂肪来源是火锅肉片,建议尽量选用瘦肉。

食材与明细
香芹炒香干的做法步骤
温馨小提示

菌菇类的多醣体一定要在高温下才会释放,所以,干锅煸香后再下油比较好,一来气味香,二来也避免海绵体吸油。
少吃点油,总归对健康有好处的~

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