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秋冬适合吃白色的根茎类蔬菜,而动物肝脏类则是补血养生的最佳品。


蓝晶翎
食材与明细
莲藕鸡心肝的做法步骤

更多步骤与贴士(共6步)

  • 4.
     
    放入烫后过凉的鸡心肝,翻炒出香味,加入☆调味料。
  • 5.
     
    放入莲藕,加少许高汤,炖煮15分钟。
  • 6.
     
    起锅前淋入少许麻油增香。
温馨小提示

1.内脏类的食物最好先过烫去血水去腥。
2.喜欢莲藕酥烂口感的可以多炖一会儿,我炖了15分钟,还是略微有点脆。

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