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1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 2. 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用; 4. 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。


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食材与明细
栗子鸡脚汤的做法步骤

更多步骤与贴士(共8步)

  • 4.
     
    把洗干净的鸡脚放入装有冷水的煲里。
  • 5.
     
    把汤料,瘦肉也到进去,大火煲半个小时。
  • 6.
     
    把雪耳到进去,中火煲半个小时。
  • 7.
     
    把栗子到进去,小火煲半个小时。
  • 8.
     
    加入少量的盐!汤香甜可口。很好喝,嘻嘻!
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