菜花又叫花椰菜，营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。
山药炖排骨
蒜蓉粉丝开背虾
豆腐酿肉
韭菜炒豆芽
干炸小黄鱼
酸甜排骨
洋葱炒肉片
干烧鱼
水煮虾
辣椒炒鸡蛋
包菜粉丝
干锅千叶豆腐