菜谱

粗粮细作贴饼子

 西马栀子 2010-12-03 13:19

粗粮现在成为人们餐桌上的新宠。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。 【百度】

食材与明细
粗粮细作贴饼子的做法步骤
温馨小提示

和面要用开水烫面,醒发不需要全发。

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