菜谱

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。


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食材与明细
芹香蒜茸豆腐的做法步骤

更多步骤与贴士(共5步)

  • 4.
     
    锅中加盐,生抽,放入芹菜段,翻炒均匀。
  • 5.
     
    加鸡精盛出。
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