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芝麻蛋煎米饭

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slp1987325 ,2010-12-18
冬天到了大家都喜欢补,其实最有效最健康的还是食补,所以我连早餐也不放过哦!也许大家会认为食补,是不是又是炖鸡、炖鸭、炖甲鱼什么的吧!那不是要花很多时间啊??大清早的吃这个太油腻了,我今天要说的是芝麻,芝麻既有美发又有补肾的功效,鸡蛋又是蛋白质很高的食材哦!
食材明细
 
制作步骤
小贴士
把米饭要煎到表面金黄就可以(有点像锅巴)。
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