菜谱

杂锦炒糙米饭

 elmonte 2010-12-22 22:53

前段时间心血来潮,买了一袋营养糙米。据说糙米的纤维比白米多好几倍,糖分也没白米高。确实如此,糙米吃起来没有白米的甜味不像白米有粘性,刚开始吃还真不习惯,不过现在吃着吃着还觉得挺好的,肠胃改善了,能不能减肥那就要保留意见,至少体重没有增加。 炒饭,无论是炒糙米饭还是白米饭,小孩子都会喜欢。

食材与明细
杂锦炒糙米饭的做法步骤
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