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苋菜含有丰富的营养素,有较多的氨基酸等,含铁和钙也很丰富,野苋菜也叫米苋菜,口感比市场经常看到的那种更嫩,营养价值方面也更清热下火一些。


草莓
食材与明细
上汤米苋菜的做法步骤

更多步骤与贴士(共8步)

  • 4.
     
    把米苋菜放入锅内。
  • 5.
     
    待锅内再次沸腾时再放入一些蒜米。
  • 6.
     
    把米苋菜翻炒一下,加入适量盐。
  • 7.
     
    加适量鸡精,然后把米苋菜捞出。
  • 8.
     
    捞出的米苋菜摆盘,在上面淋一层蚝油即可。
温馨小提示

有人喜欢带汤的话就把之前煮菜的那些汤倒入盘内就行,不喜欢,所以我就不要了。

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