西芹鱿鱼沙拉

余甘果蜜的厨房

西芹鱿鱼沙拉

这是一份减肥去脂沙拉，西芹具有去脂降压作用，鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等。

主料

辅料

红椒适量

配料

丘比千岛酱适量
料酒适量

西芹鱿鱼沙拉的做法步骤

1.食材图。
2.红椒切细片。
3.西芹切片。
4.鱿鱼处理后，45度斜刀切下去，不切断
5.转另一个角度直刀切，也不切断。
6.然后分段切开。
7.锅里入姜、葱，烧开，滴入料酒把鲫鱼焯熟。
8.把西芹焯熟
9.焯熟的西芹放盘上。
10.再把鱿鱼摆上，放上红椒。
11.挤上沙拉酱即可。

小窍门&温馨提示

鱿鱼上的膜要去掉。

分类：小吃

查看全部(共11步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页