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山药营养价值高,喜欢放在汤里,今天又多加了马蹄,马蹄的皮特地的留着的,这皮是粗纤维,可以防止便秘,效果很好的,丢了浪费。 现在不是都提倡粗纤维,反对浪费嘛!


guanghui1980
食材与明细
山药马蹄腿骨汤的做法步骤

更多步骤与贴士(共9步)

  • 4.
     
    山药削皮切成滚刀。
  • 5.
     
    马蹄耐煮,和腿骨一起放入高压锅内。
  • 6.
     
    用高压锅熬,上汽后继续压15分钟闻到肉香关火。
  • 7.
     
    高压锅排气后将汤里的血沫捞起。
  • 8.
     
    此时下入山药并加入盐。
  • 9.
     
    继续煮至山药煮透就可以食用啦。
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