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腊八一定要吃腊八粥,腊八粥不仅香糯,还可以吃的更健康,今天介绍的腊八粥就是一款去脂又美白的家常好粥,今天吃,明天后天也一样可以吃。


小样儿傻
食材与明细
去脂美白腊八粥的做法步骤

更多步骤与贴士(共4步)

  • 4.
     
    煮到黑米软糯、黑豆酥烂,粥变浓稠时就可以了;喝的时候可以将粥温度降至80度左右,加一些蜂蜜口感更好。
温馨小提示

用黑米来做腊八粥,具有显著的食疗效果,特别是滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效更是显著。搭配上美白皮肤的薏米,一道健康去脂、美容补血的美味腊八粥粥就做成了。

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