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枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素 枸杞叶味甘性平,能补肾益精,清热明目止渴。能减轻性冷感,健胃,护肝补肾,抑制肺结核,消除便秘,缓解失眠,调理低血压、贫血,治疗各种眼疾与口腔炎症,并且可以护肤养颜。


琴心剑胆
食材与明细
鱼尾枸杞叶汤的做法步骤

更多步骤与贴士(共6步)

  • 4.
     
    移至汤锅,加水加入瘦肉、姜片烧开,文火煮1小时。
  • 5.
     
    然后起锅前加入去枝洗净的枸杞叶再煮5分钟,下盐调味就好。
  • 6.
     
    各位来一碗。
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