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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。


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食材与明细
干煎沙丁鱼的做法步骤

更多步骤与贴士(共5步)

  • 4.
     
    入锅中煎熟即可。
  • 5.
     
    。。。。。。
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