田园蔬菜沙拉

夜魇

田园蔬菜沙拉

中午吃多了，晚餐做个健康减肥餐吧，沙拉是比较合适的。
田园蔬菜沙拉，很简单，零技巧。

主料

辅料

丘比千岛酱适量

田园蔬菜沙拉的做法步骤

1.玉米煮熟，剥取玉米粒备用，葡萄干洗净备用。
2.所有食材洗净，生菜撕成大小合适的片儿，洋葱柿子椒切圈儿，黄瓜番茄切薄片儿。
3.生菜、番茄、洋葱、红椒依次在盘中摆好，周围摆上黄瓜片，撒上玉米粒和葡萄干。
4.挤上丘比千岛酱，吃时拌匀。

小窍门&温馨提示

Ps:

1、配菜可以根据自己的喜好调整。

2、如果觉得洋葱比较辛辣，可以焯一下水。

健康减肥晚餐——田园蔬菜沙拉。

分类：快手菜西餐

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