菜谱

家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨

 红豆厨房 2011-02-15 10:27

这几天孩子总说,晚上腿抽筋脚底板都难受。不知是长个子还是人常说的缺钙,不管是哪种原因,我觉得腿骨汤应该是很好的食补材料。曾经看过补钙最好的食疗方法就是---每个星期喝一次棒骨汤,比吃什么都有用。

食材与明细
莲藕煲棒骨的做法步骤
温馨小提示

此汤有:清热消食、健脾养胃、促进食欲、强筋健骨的功效。

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