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把以前做的都晒出来,哈哈,心血来潮呀,希望大家多多支持小女子呀,这厢有礼啦!相机有点坏了,照片的质量不是很好,大家见谅呀!水果银耳羹-2011.1.29


老桃七
食材与明细
水果银耳羹的做法步骤

更多步骤与贴士(共9步)

  • 4.
     
    水果银耳羹:火龙果切丁。
  • 5.
     
    水果银耳羹:苹果切后用淡盐水浸泡,就不会变色啦。
  • 6.
     
    水果银耳羹:剥了点龙眼,嘿嘿。
  • 7.
     
    水果银耳羹:先煮银耳,我还是用的是砂锅,银耳容易烂。
  • 8.
     
    水果银耳羹:银耳熟了后,放红枣、龙眼,过个10分钟把苹果和火龙果丢下去,喜欢吃甜食的同志们可以加点冰糖。
  • 9.
     
    水果银耳羹:近看下,料多多的哟,营养的下午点心,哦耶。
温馨小提示

1.银耳隔夜是致癌的哟,所以取适量的银耳,尽量是一顿吃完的。

2.红枣的功效:健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。

3.龙眼的主要保健功能:龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

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