菜谱

天麻不仅有镇静 、抗惊厥的作用,还可以降低血压,明目、增智。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,还可增加外周及冠状动脉血流量,对心脏有保护作用。当然血虚、阴虚者,请慎用天麻。


小羊小小
食材与明细
天麻骨头汤的做法步骤

更多步骤与贴士(共10步)

  • 4.
     
    泡好的黄豆沥干水分。
  • 5.
     
    海带切片。
  • 6.
     
    姜拍一下。
  • 7.
     
    所有的材料一起放到砂锅里。
  • 8.
     
    往砂锅注满水。
  • 9.
     
    大火烧开,浮去泡沫,加一点料酒、滴几滴醋。
  • 10.
     
    小火慢炖三个小时即可。(出锅后酌量加盐,鲜美的汤就完成了。)
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