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经常吃些芹菜,可中和尿酸及体内的酸性物质,对通风的防治有一定的帮助。芹菜中含有大量的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动、促进排便、有清肠的作用,是减肥、美容的佳品。    每周进食5次杏仁者,患心脏病或冠心病的概率比很少进食或不错者低50%。


芷菲
食材与明细
芹菜炒杏仁的做法步骤

更多步骤与贴士(共12步)

  • 4.
     
    芹菜用开水焯烫一下。
  • 5.
     
    焯烫好的芹菜放到冷水中。
  • 6.
     
    锅中加入适量的油烧热,炒香蒜末。
  • 7.
     
    放入杏仁翻炒一会儿。
  • 8.
     
    倒入胡萝卜丁翻炒一会儿至断生。
  • 9.
     
    加入芹菜段翻炒一会儿。
  • 10.
     
    加入适量的精盐。
  • 11.
     
    加入适量鸡精翻炒均匀。
  • 12.
     
    炒好的芹菜炒杏仁。
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