雪梨银耳粥

阿大^.^

雪梨银耳粥

秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，今天做了这道粥来润润嗓子，银耳和雪梨都是凉性，润肺的，所以这道粥有着益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦！

主料

东北大米适量
雪梨适量
银耳适量

辅料

水适量

雪梨银耳粥的做法步骤

1.银耳提前用温水泡发
2.然后撕成小块备用
3.大米洗净放在炖盅里面
4.把银耳也放进去，加水到7分满
5.盖上盖子开始炖上1个半小时
6.把雪梨切成小丁
7.然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了

小窍门&温馨提示

梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。

分类：主食粥家常菜老人早餐流感惊蛰立秋白露秋分晚餐润肠通便

查看全部(共7步)

雪梨银耳粥的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页