女人的美容餐-------田园蔬菜汤

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女人的美容餐-------田园蔬菜汤

玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!

主料

辅料

田园蔬菜汤的做法步骤

1.将以上食品材洗净,玉米和萝卜切段,西红柿切片,西兰花拆成小朵.
2.锅中放入适量水,先将玉米放下去煮20分钟,煮开后开放入胡萝卜煮5分钟
3.再放入西红柿和西兰花煮5分钟即可.

小窍门&温馨提示

西兰花不要煮太久,易变色,玉米和胡萝卜本身就有甜味，所以可不加其它调料。

分类：汤类家常菜

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