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凉拌黑木耳

凉拌黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能, 现在又发现它具有清肺排毒,增强肺动力的功效。现在的空气质量不太理解,经常会出现雾霾天,所以经常吃点儿黑木耳,还能帮助去除肺中的有害物质,使呼吸更加顺畅!

主料
辅料

凉拌黑木耳的做法步骤

小窍门&温馨提示

黑木耳尽量选择那种肉厚的,口感很好,有的干木耳看着不错,吃起来又薄又脆没口感,而且营养价值还差。
分类: 凉菜 家常菜 常见菜式 老人 早餐 夏季食谱 宴客菜 养颜
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