豆包

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有句俗话：别拿豆包不当干粮，不要小瞧了粗粮，馒头可以充饥，豆包一样可以填饱肚子。这句话现在基本没有说的，在生活困难的年代，豆包也只有在过年的时候才能吃上，豆包的馅是地瓜干和红豆菜豆馅混合而成的，那时不舍得放糖，会放一点糖精，馅就非常甜，以前最馋的也就是豆包了。现在想吃，去买地瓜干，结果可想而知，没有卖的，费了很多周折才搞回来一点。

主料

辅料

豆包的做法步骤

1.这是地瓜干，用清水冲洗一下，用清水浸泡一晚；
2.泡好的地瓜干放入锅里，放入清水没过地瓜干，开锅后中火煮15分钟；
3.这是煮熟的地瓜干；
4.待凉后用刀切成小丁；
5.切碎的地瓜干；
6.一半地瓜干丁，一半豆沙馅；豆沙馅是自制的，专门调的稀一点，地瓜干会吸收水分；
7.两种馅料搅拌均匀；
8.这是发好的面（面粉、酵母、清水揉在一起，冬天发酵一个半小时）
9.取出面团使劲揉，揉至非常光滑，面团分割成12份；
10.分割好的面团，全部揉匀，盖上保鲜膜静置5分钟；
11.取一个剂子擀开，放上适量的馅料；豆包的馅料一般都会放很多；
12.以包包子的手法包起来；
13.垫上玉米皮，豆包放入蒸锅中；醒发15分钟；凉水、小火上锅，开锅后转中火蒸13分钟左右；
14.蒸好后立刻开盖，拾出豆包放在盖垫上放凉。

小窍门&温馨提示

豆包的馅料比例可自行调整，地瓜干比较干，会吸收豆沙馅中的水分。如何发面、揉面请参照我的“白馒头”菜谱。

分类：主食面食家常菜产妇早餐

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