营养全面又简单—香滑山药核桃露

小英子心语：
1、 山药最好用铁棍山药，铁棍山药的营养价值高。
2、 核桃仁可以与山药一起煮，但是炒熟的核桃仁会增加核桃露的风味，更好喝。
3、 煮山药熟没熟，用筷子戳一下透了就好了，或者用眼观，变成半透明状也熟了。
4、 多放山药就是山药核桃粥了，想喝啥就做啥，这可是DIY的乐趣所在啊。