菜谱

南瓜莲子粥

 恬萝姑娘 2015-03-25 08:33

据说三月要减肥,这样四月五月六月才会好过~ 减肥当然是要管住嘴迈开腿,所以首先说说怎么管住嘴~ 我喜欢晚上喝粥,水分很足而且比较有饱腹感,也不会吃进去太多的东西,配上花样翻新的辅料就更棒了! 南瓜是天然的甜品,生南瓜熟南瓜都有种自然的甜香,加上能量不高而且属于粗粮,健康晚饭做起来!

食材与明细
南瓜莲子粥的做法步骤
温馨小提示

南瓜可以去掉皮,但是我比较喜欢吃皮,煮煮就软了的~

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