柠香三文鱼

如莲静心

柠香三文鱼

三文鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D；胆固醇含量极低。所含DHA，对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。
三文鱼不需要太多的调料，简单煎一下就非常美味。

主料

三文鱼200克

辅料

柠香三文鱼的做法步骤

1.三文鱼切块。
2.加盐、胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟。
3.平底锅放少许橄榄油烧热，放三文鱼调中火煎。
4.一面微黄后再翻面，煎至两面微黄即可。
5.吃的时候可在表面挤适量柠檬汁。

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