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炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡

炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡

稍微动一动就汗流浃背的酷暑季节,吃什么还真伤脑筋。不过试着做这款手撕鸡,让你的味蕾打开吧!

鸡肉的营养价值:

1、和猪肉、牛肉相比较,鸡肉蛋白质含量高、脂肪低。

2、鸡肉也是磷、铁、铜、锌的良好来源,富含维生素B12、维B6、维A、维D、维K。

3、鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能降低胆固醇含量。

鸡肉的食用效果:

1、增强体力。

2、提高免疫力。

3、补肾精。

4、增强消化能力。(摘自互联网)

主料
辅料

美味手撕鸡的做法步骤

小窍门&温馨提示

油泼辣子的做法:参考我的日志http://m.meishichina.com/blog/601224/#0-qzone-1-2793-d020d2d2a4e8d1a374a433f596ad1440
分类: 私房菜 常见菜式 荤菜 老人 川菜 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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