夏季是莲子成熟的季节，莲子具有益肾涩精，养心安神的功效，新鲜莲子相对于干莲子更加清甜，夏季不妨吃点新鲜莲子吧！猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，延缓皮肤的衰老过程。玉米功能多多，能防癌、抗衰老、健脾、防便秘、美肤护肤，等等。于是我煲了莲子玉米猪蹄汤，犒劳犒劳自己！
丸子汤
海带排骨汤
鱼头汤
银耳雪梨汤
萝卜丝鲫鱼汤
丝瓜鸡蛋汤
排骨莲藕汤
炖羊肉
榨菜肉丝
冬阴功汤
大酱汤
