芹菜海鲜砂锅粥

calf2013

芹菜海鲜砂锅粥

我相信很多人都喜欢吃海鲜，不单因为鲜甜，还因为吃了不长胖。可以毫无顾忌地尽情吃，我就是那么一个人了*-*

主料

辅料

芹菜海鲜砂锅粥的做法步骤

1.准备好食材。
2.大米洗干净浸泡1小时。
3.砂锅里放进大米和适量的水。
4.选择好锅里的菜单“砂锅粥”，按开始键。
5.芹菜洗净，切成小丁。
6.鱿鱼洗净，切成小块。
7.将虾的须、肠子都去掉。再把虾洗干净。
8.待粥煲至1个半小时左右。加进鱿鱼和姜。
9.再放进芹菜丁。
10.接着放进虾，一同煲。
11.加进适量的花生油到粥里。
12.粥煲好后，加上适量的盐即可。

小窍门&温馨提示

1.鱿鱼用适量的盐腌制10分钟。

分类：粥老人夏季食谱潮汕菜午餐

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