大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，在日常生活中米饭是必不可少的。 大米补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；可提供丰富B族维生素；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
三文鱼炒饭
花式馒头
法棍面包
手工馒头
煎馒头片
麻辣面
韭菜馅饼
牛肉汤面
肉末拌面
蒸米饭
剁椒
