枇杷雪梨——止咳润肺双管齐下

枇杷味道甜美，营养丰富，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
雪梨，肉嫩白如雪，故称。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋冬食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

昆明的新鲜食材总是和其他地方有点差异，像枇杷，现在正式大量上市的时候，各种公园里的枇杷树也通常在冬天变得金灿灿的~
枇杷雪梨冰糖水，最是止咳润肺了，冬天煮一砂锅，趁热喝，不仅暖身还能清凉润肺，很是滋补呢~

• 简单
• 煮
• 甜味
• 二十分钟