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土豆炒肉

土豆炒肉

土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

主料
辅料

土豆炒肉的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、土豆含有一些有毒的生物碱,主要是茄碱和毛壳霉碱,但一般经过170℃的高温烹调,有毒物质就会分解。
分类: 热菜 家常菜 快手菜 儿童 老人 夏季食谱 宴客菜 午餐
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