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冬季养生虫草花枸杞粥

冬季养生虫草花枸杞粥

冬季的早上,喝一碗热呼呼的粥,是最佳养生之路,贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米,还加了虫草花和枸杞,另外加了红糖,都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。1.平喘止咳,对于秋季容易干咳的人们,可以用虫草花来熬汤,可以滋润喉咙,利于肺气肿和气管炎。2.壮阳补肾、增强体力和精力,对于恢复头脑清醒和提神。喜欢的看看:

主料
辅料

虫草花枸杞粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

米的种类可以自己随意搭配
分类: 主食 家常菜 老人 快餐 午餐
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