买的是超市里的盐渍海带梗丝，不知道和海带丝有什么区别哈，不过也还是很好吃！大海真的给了我们很多的美味，像是海带，海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
凉拌海带丝
老虎菜
大拌菜
凉拌牛肉
凉拌双耳
菠萝油条虾
凉拌猪耳朵
凉拌豆皮
凉拌茄子
洋葱拌木耳
越南春卷
凉拌豆角
