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椰汁素烩

椰汁素烩

菜花含有较多的类黄酮,能防止感染,防止血小板凝结成块,减少心脏病和中风的危险,还可以提高肝脏的解毒能力,提高肌体免疫力,木耳补气润肺生血。今天将两种不同的十字花科蔬菜一起烹调,利于营养元素的吸收。

主料
辅料

椰汁素烩的做法步骤

小窍门&温馨提示

西兰花和菜花焯水后口感软也容易入味。
分类: 热菜 家常菜 快手菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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