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经典锅塌豆腐

经典锅塌豆腐

锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法,它可做鱼,也可做肉,还可做豆腐和蔬菜。锅塌豆腐著名山东菜,成菜呈深黄色,外形整齐,入口鲜香,营养丰富。此菜原料层层叠起豆腐经过调料浸渍,蘸蛋液经油煎,加以鸡汤微火塌制,十分入味,豆腐蛋白质丰富,其生理价值比其他植物蛋白质高,可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高,且易于吸收;虾子富含钙、磷等,有助于促进骨骼、牙齿、大脑等生长发育,并增强抵抗力,防止佝偻病、肌肉松弛等。

主料
辅料
配料

锅塌豆腐的做法步骤

小窍门&温馨提示

豆腐片要切大小薄厚一致,锅煽豆腐要用微火慢煽。
分类: 素菜 鲁菜 儿童 老人 秋季食谱 宴客菜 晚餐
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