西兰花炒牛肉(家常)

胖妞la

西兰花炒牛肉(家常)

西兰❀对人体的营养想必我不用多说。
最重要的是，它是蔬菜类抗癌的佼佼者！
我超级爱吃西兰❀炒牛肉，今天分享给大家！
做法真的很简单，又好吃。
这道家常菜我给99分(据说要谦虚……)

主料

辅料

西兰花炒牛肉的做法步骤

1.牛肉切好，➕盐➕油腌制5-10分钟。
2.西兰花掰成小块，准备些许蒜末。
3.➕油➕盐，把西兰花灼至6-7成熟。
4.热油炒牛肉至6-7成熟。备用。
5.热油放西兰花，翻炒一分钟后➕足量蚝油。
6.加入牛肉。
7.装盘~真的超好吃！

小窍门&温馨提示

1.西兰花过热水时一定要➕油，保持绿色。
2.我这菜没有➕盐，如果觉得不够味可以➕生抽。但其实蚝油放够了的话，完全够味。

分类：热菜家常菜老人朋友聚餐秋季食谱冬季食谱晚餐

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