菜谱

人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血,它会降低人体免疫系统,使人乏力、头晕、智力下降,尤其影响儿童的生长发育。吃血豆腐是补铁的最佳选择。    血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐。


西马栀子
食材与明细
黑白豆腐的做法步骤

更多步骤与贴士(共8步)

  • 4.
     
    下肉片,炒至肉片变色。
  • 5.
     
    放入酱油,料酒,糖继续翻炒。
  • 6.
     
    加入豆腐慢慢翻炒。
    【注意不要把豆腐炒碎】
  • 7.
     
    勾芡放青蒜末翻炒均匀即可。
  • 8.
     
    出锅淋入香油。
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