芋头扣肉

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芋头扣肉

芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

主料

辅料

芋头扣肉的做法步骤

1.五花肉放冷水锅中，加生姜、八角煮透后捞出切片，用老抽拌一下上色
2.芋头去皮切片，用老抽腌制几分钟
3.大蒜拍后切碎
4.将1匙老抽、1匙白糖、2匙腐乳汁、1匙味极鲜、半匙白酒、适量盐、十三香、花椒粉，放在小碗内拌匀
5.炒锅内加少许油，油热后加入蒜末稍微翻炒出香味，将上一步调制好的配料倒入炒锅内翻炒混匀关火
6.将用老抽腌过的五花肉片倒入炒锅内翻搅，待都用配料拌匀后盛出摆盘
7.再将腌过的芋头片倒入炒锅内剩余的配料中翻搅，拌匀后全部摆到肉片上方，将剩余的配料全部倒入芋头片上
8.炒锅洗净后加冷水，将芋头扣肉半成品放入锅内隔水蒸半小时（要加锅盖，我拍照时没盖）
9.扣肉蒸好后取出，洗净锅，在炒锅内加入适量水淀粉和老抽加热勾芡，浇到蒸好的扣肉上，再撒上香菜即可
10.成品
11.成品

小窍门&温馨提示

上述配料中的白酒可换成料酒，我们家里没有料酒，所以我用少量白酒代替

分类：热菜家常菜

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